子どもが便秘になってしまったみたい
2012年2月 8日 19:12 / カテゴリ：[ 健康 ]
近頃息子は、私がだるまさんころんだの歌をうたうと
つかまり立ちをしながら、頭をたてに振りながらリズムに乗るのです。
時には体を横に揺らしたり、お尻フリフリさせたり...♪
その時の表情がとっても嬉しそうで楽しそうで、
見ていてすごくあったかいキモチになります♪
でもこないだから、子どもが便秘になってしまったみたいで。
私も昔からお通じに悩んでいたからもしかして遺伝！？とか考えちゃいます・・。
なんとか解消させてあげたいなって思ったんですけどオリゴ糖がいいよってママ友が言ってました。
そこでさっそく、便秘 オリゴ糖の情報が豊富のサイトを見てみたけど
赤ちゃんでも飲めるのがオリゴ糖の魅力らしいですね。
まだ小さいし、いくら便秘だからといって大人みたいに下剤なんて飲ませられませんからね～。
おすすめはカフェインが入っていない飲み物
2011年12月11日 14:38 / カテゴリ：[ 健康 ]
わたしの親友の景子ちゃんが妊娠したから何かお祝いしようと思って
近所のショッピングモールに行って来ました。
そこでふと立ち寄ったお茶屋さん。
そこの店員さんに相談してみました。そしたら、いろんなこと教えてくれました。
まず、妊婦さんや授乳中のママに良いお茶もあるけど
反対に飲んじゃいけないお茶や避けておきたいお茶もあるらしい。
それは、カフェイン入りのもの。
例えば、緑茶とかウーロン茶。
どっちも良く聞く名前なんだけど、どっちもカフェイン入り。
カフェインには赤ちゃんに悪い影響を与えるんだとか。
例えば落ち着きのない子、なかなか眠らない子になってしまうとか‥。
参考サイト：妊娠中のカフェインはどうしてよくないの？胎児へ与える影響
それは、大変だあ。おすすめはカフェインが入っていないノンカフェインのお茶。
店員さんに聞いてみて良かったあ。私も今後のために覚えておこう。
えがおの青汁をすすめました
2011年12月 1日 03:07 / カテゴリ：[ 健康 ]
二週間くらい前、チェコから帰国した友人のTちゃんとふらんす亭に行きました。
いなり寿司を完食。。
彼女は絶対に野菜が足りない！そうふと思い、
ネットで以前みかけた、えがおの青汁をすすめました。
大麦若葉ってのが主原料だからケールよりも飲みやすいと思うんだよね。
えがおの青汁の主原料の大麦若葉とは？
友人のTちゃんは昔からの大親友だしいつまでも元気でいてもらいたいからね。
てか、彼女が美味しいって言ったら私もそのえがおの青汁を購入する計画。
あぁ、腹黒い女だわ、私って。
今日は仕事の打ち合わせで21時に帰宅したからもう寝よう。
でもこのあとはアニメのけいおんなんだよね。
後輩の子（誰だっけ？）が入ったからますます面白くなってきちゃったよ～。
あ、そういえば4日、友人のTちゃんと海釣りに行きます。
竿もってないんで貸してもらうんだけど、溺れないように注意します！
下半身が太ってしまう原因の１つは骨盤の歪み
2011年9月23日 12:40 / カテゴリ：[ 健康 ]
今日はお墓参りに行ってきたんですけど
ちょっと寒かったから暖かめのジーパンを履こうとしたら
ボタンがしまらない。。
私だけでなく、下半身が太めで悩んでおられる方はたくさんいるのではないでしょうか。
ダイエットにはいろいろなものがあり、それぞれの効果も違いがあります。
人によって違いが見られ、脂肪のせいであるもの、むくんでいるせいであるもの、筋肉によるものなど様々です。
また下半身が太ってしまう原因として考えられることの１つに骨盤の歪みが関係しているそうです。
骨盤の歪みと下半身太りの関係
太り方の種類によってダイエット方法も異なるので
自分がどのタイプのなのかをよく考えてみるようにしましょう。
ちなみに私は最近骨盤矯正できるガードルを購入しちゃいました♪
産後なので余計歪んでるとおもうんですよね。。
しっかりと補正したいと思います！
逆流性食道炎っていう病気の特集やってた
2011年8月13日 04:18 / カテゴリ：[ 健康 ]
最近、なんか疲れてる感じがする。
今日はせっかくの休日だけど、家でゆっくりしてようって思って
テレビみでもみて過ごすことに。
そしたら、逆流性食道炎っていう病気の特集やってて。
それみてたんだけど逆流性食道炎って、
今までバリウム飲んでやる検査のときになるものって思ってたんだけど違うんだね。
ストレスとか身体にたくさん負担がかかったりすることでなっちゃったりもするんだね。
知らなかったあ。
ストレスなんて、いつどこで抱ええるか分からないこと多いしそのストレスをちゃんと自分で解消できてるかも分からないし。
ということは、私もいつでも逆流性食道炎になる可能性があるってことかあ。
不安だあ。何か対策とか予防法とかないのかなあ。
根っからの便秘症。ＢＩＯとお茶の
2011年7月29日 00:45 / カテゴリ：[ 健康 ]
こんばんは～。
今日は夜に稲光があってビックリしました。
雨が降らなかったのでまだよかったけどね。
そういえば、私って根っからの便秘症なんです。
以前にＣＭで見てはずーっと気になっていたけど、
なんとなく信用できずにいたヨーグルトの「ＢＩＯ」。
「まずは二週間、お試し下さい！」って...本当に効果があるのか？
と疑いの心しか持っていなかったのですが、
友達が「ＢＩＯ」を食べて本当に二週間で快便になったと言っていました。
そう聞いたならば、試してみるっきゃないですよね！
って事で私も「まずは二週間のＢＩＯチャレンジ！」
毎朝欠かさず食べ続けました。
ついでにこないだ、便秘 お茶の紹介のホームページを見て買った
桃花スリムというやつも一緒に飲むという強引な行為に出る私（笑）
というかこれで便秘がよくならなければ嘘だよね、私の腸は。
でも女性ってやっぱ体質的にお通じで悩む人も多いんだろうなぁ
中性脂肪が高いパパのためにイマークというのを買ってみた
2011年7月 4日 14:55 / カテゴリ：[ 健康 ]
最近パパの健康診断の結果を盗み見したら、中性脂肪が高い！
最近毎日のように外食続きだし、
お酒飲んでばっかりだから不健康だろうな～。
なんて思っていたけど本当に不健康。
本人も少し気にしているから、今回はチャンス！！
まだ今は30代だからいいけど、このままいったら
確実に何か病気になるんじゃないかな。
やっぱり一緒に長生きしたいもんな～。
いきなり禁酒して、脂っこいもの禁止ね！
って言っても、だめだろうから作戦を考えないといけない☆
お義母さんに言わせれば、中性脂肪が高いのは
私の料理が原因じゃないかだって。
「どうでしょうね、私はいたって健康ですよ！」
なんて言えたらどんなに楽だろうな（笑）
いけないいけない、冷静にならないと。
どっちにしても、なんか改善しなきゃ。
一番の改善点はやっぱり外食でしょ。
でも外食先についてまわって、指導するわけにはいかないからね。
栄養士の友人に相談したら、ニッスイという食品メーカーから出ている
トクホの飲み物がいいよって言われました。
さっそくネットで調べてみたらイマークという名前を発見。
口コミでも人気みたいね！お試しがあったから買っていま飲ませてます＾＾
外食は会社の付き合いだってのもわかるけど、ほどほどにしてほしいなぁ。
パパの気分を害せず、
改善する魔法の言葉募集中です☆
アドバイスください♪